Fonte natural de vitaminas e minerais, ele é oferecido em diferentes texturas, perfumes e sabores. Conheça alguns dos principais tipos, suas características e melhores combinações.
As baixas temperaturas do inverno estressam o sistema imunológico. Nesta época, o apetite por frutas e verduras também diminui, já que, para reter energia e manter a temperatura, o corpo pede alimentos calóricos e pesados. Tem mais: para nos aquecer, ainda costumamos ficar em lugares fechados e com pouca ventilação. Tudo isso nos torna mais suscetíveis a pegar gripes, viroses e infecções. Mas dá para aproveitar a estação com saúde, tirando proveito dos benefícios de remédios naturais provenientes das abelhas, como mel, pólen, própolis e geleia real. Esta última, por exemplo, é rica em proteínas e vitaminas e tem ação anti-inflamatória: Usada como complemento alimentar, ela reduz o cansaço, fortalece as defesas do corpo e combate infecções.

Mel: um doce medicamento

Saiba mais sobre o bem que esse produto faz e aprenda como usá-lo a seu favor:

-Embora docinho, possui 40% menos calorias que o açúcar comum.
-Ainda é um excelente antisséptico e antibiótico. Não deve ser fervido para não perder suas propriedades. Pode ser consumido puro, em sucos, vitaminas e frutas.

-Conheça três tipos de mel e suas indicações
1. De flor de eucalipto: é recomendado para combater doenças respiratórias. Alivia a tosse e os sintomas de resfriados, bronquite, sinusite e dores de garganta.
2. De flor de laranjeira: acalma, alivia a insônia, regula o intestino e previne cãibras.
3. De flor do campo: combate as toxinas e regula o intestino.
-Geleia real: Dá energia, protege a memória, controla o colesterol, combate cansaço, anemia, prisão de ventre, infecções, sintomas da menopausa, envelhecimento precoce, gripes e resfriados.