Durante o verão, aumentam as atividades realizadas ao ar livre. Com isso nos expomos a radiação solar com maior frequência aumentando assim o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas na pele. Por isso, não podemos deixar a proteção solar de lado.

O uso de protetores solares se faz extremamente necessário considerando as elevadas temperaturas do nosso país.
O filtro solar deverá ser aplicado em todo o corpo de 20 a 30 minutos antes de iniciar a exposição ao sol, assim sua ação terá maior eficácia já que o produto penetrará na pele. Sua aplicação deverá ser feita diariamente e renovada a cada 2 horas ou em casos de transpiração excessiva, permanência na água ou prática de esportes.
O fator mínimo de proteção solar é 30, mas ele deve aumentar de acordo com o seu fototipo. Os fototipos I e II são aqueles de peles muito claras, que só ficam vermelhas e não bronzeiam, e para essas o ideal são os protetores com FPS 60 ou acima. Os fototipos III e IV se caracterizam pela pele mais morena. Nesse caso, opte pelo FPS 50 no início do verão e diminua para o FPS 30 mais para o fim da estação, quando a pele já estará mais queimada. Os fototipos V e VI são aqueles de peles escuras, que não têm risco de queimaduras mas que precisam ser protegidas com o FPS 30 para evitar o câncer de pele.
As crianças devem através do exemplo dos pais, criar o hábito de proteger sua pele.

Quanto maior
o fator de
proteção mais
tempo você
ficará protegido

Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre dos 0 aos 20 anos de idade, sendo muito importante a proteção solar nesta faixa etária.

– Mantenha sua pele limpa e hidratada, lembre-se: uma pele bonita e saudável exige cuidados diários.
– Use o protetor solar diariamente. Não da para descuidar pois o buraco na camada de ozônio é cada vez maior fazendo com que raios com poder cancerígenos incidam diretamente na nossa pele.
– Esfolie ´´moderadamente´´ sua pele para uma renovação celular. Esfoliações mais intensas devem ser feitas por profissionais especializados.
– Tome uma ducha de água fria ao sair do mar ou piscina.
– No banho, use sabonetes compatíveis com o seu tipo de pele. A temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento.
– Mantenha sua pele sempre seca, isso evitará aparecimento de fungos que levam à micose.
– Pegue sol com protetor solar e no horário da manhã até as 10 hs ou após as 16hs.

Estudos comprovam que os índices de câncer de pele são cada dia mais altos portanto CUIDADO.
– Nessa estação é extremamente importante o uso de chapéus, óculos de sol e roupas de algodão que segura 90% das radiações enquanto que os tecidos sintéticos deixam passar 70% de radiação.
– Tome muita água, dê preferência a alimentos saudáveis e evite o consumo exagerado de sal.

Depois de todos esses cuidados considere-se pronto para disfrutar da estação mais prazerosa do ano. AHHH o Verão!